الاستحمام بالماء البارد.. تحذيرات طبية ومخاطر على مرضى القلب
النورس نيوز:
حذّر مختصون في الصحة العامة من مخاطر الاستحمام بالماء البارد، مؤكدين أنه قد يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم خلال ثوانٍ، نتيجة لانقباض الأوعية الدموية وتنشيط الجهاز العصبي المرتبط بإفراز هرمونات التوتر، الأمر الذي قد يشكل خطراً على الأشخاص المصابين بأمراض القلب وضغط الدم.
وبحسب تقرير نشرته صحيفة Times of India، فإن التعرض المفاجئ للماء البارد يُحدث صدمة حرارية للجسم، تدفع الأوعية الدموية السطحية إلى الانقباض للحد من فقدان الحرارة، ما يزيد من مقاومة تدفق الدم ويُجبر القلب على العمل بجهد أكبر، وهو ما ينعكس بارتفاع ملحوظ في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
وأشار التقرير إلى أن هذا التأثير يكون أكثر خطورة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أو أمراض الشرايين التاجية، أو اضطرابات نظم القلب، أو من لديهم تاريخ مع السكتات الدماغية، حيث يمكن أن يؤدي الإجهاد المفاجئ إلى مضاعفات صحية قد تصل في بعض الحالات النادرة إلى أحداث وعائية خطيرة.
ودعمت دراسات علمية، نُشرت في الدورية الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة، هذه التحذيرات، إذ أظهرت أن التعرض للبرد يؤدي إلى ارتفاع مؤشرات الإجهاد الوعائي وضغط الدم لدى الأصحاء ومرضى القلب على حد سواء، مع تسجيل استجابات أشد لدى الفئات الأكثر حساسية.
وفي المقابل، أوضح التقرير أن الجسم قد يُظهر قدرة على التكيف مع التعرض التدريجي والمتكرر للبرد، كما هو الحال لدى السباحين في المياه الباردة، غير أن هذا التكيف لا يحدث مع الصدمات المفاجئة، ما يجعل التدرج في خفض درجة حرارة الماء عاملاً أساسياً للسلامة.
وينصح الأطباء بضرورة البدء بمياه فاترة ثم خفض الحرارة تدريجياً، وتجنب الغمر المفاجئ بالماء شديد البرودة، خاصةً لمن يعانون من أمراض مزمنة. كما شددوا على أهمية استشارة الطبيب قبل اعتماد الاستحمام بالماء البارد كعادة يومية، ومراقبة أي أعراض مثل الدوار أو الخفقان أو ضيق التنفس.
