رياضة

لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب… ما مقدار المشي الذي نحتاج إليه يومياً؟

متابعات ــ النورس نيوز يعد المشي أداة فعّالة لتحفيز الصحة الجسدية والعقلية. ووفقاً لتقرير خاص صادر عن «هارفارد هيلث» نُشر…